Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
JonnyJoy
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet JonnyJoy - September 2024
Profil JonnyJoy
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
1296 Kal
(
Lemak:
62,62g,
Protein:
69,31g,
Karb:
113,26g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
5186 Kal
(
Lemak:
250,47g,
Protein:
277,24g,
Karb:
453,02g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
1361
-
3
1484
-
4
1831*
-
5
510*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
81%
dari AKG*
(1296 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (35%)
Lemak (44%)
Protein (21%)
*Berdasarkan AKG dari 1600 kalori (30 Mar 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda