Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
GerTsoGOne
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet GerTsoGOne - September 2024
Profil GerTsoGOne
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
1580 Kal
(
Lemak:
54,94g,
Protein:
108,77g,
Karb:
159,58g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
17384 Kal
(
Lemak:
604,31g,
Protein:
1196,43g,
Karb:
1755,37g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
2517*
-
4
1120*
-
5
625*
-
6
2050*
-
7
-
-
8
2549*
-
9
803*
-
10
1088*
-
11
-
-
12
1002*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
1654*
-
18
2827*
-
19
1149*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
72%
dari AKG*
(1580 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (40%)
Lemak (32%)
Protein (28%)
*Berdasarkan AKG dari 2200 kalori (21 Apr 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda