Kalender Diet просто широкая кость😉 - September 2024

Rata-rata Harian:	Latihan: 162 Kal		Makanan: 1180 Kal	(Lemak: 63,00g, Protein: 44,00g, Karb: 108,98g)
Total Bulanan:	Latihan: 972 Kal		Makanan: 2359 Kal	(Lemak: 126,01g, Protein: 87,99g, Karb: 217,97g)

Senin

Selasa

Rabu

Kamis

Jumat

Sabtu

Minggu

42*

178*

167*

172*

336*

2062*

77*

Bersih 1985

297*

Informasi Kalori Rata-rata Harian

51%

dari AKG*

(1180 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (37%)

Lemak (48%)

Protein (15%)

*Berdasarkan AKG dari 2300 kalori (23 Jul 24)