Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
yarey84
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet yarey84 - September 2024
Profil yarey84
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
2090 Kal
(
Lemak:
64,47g,
Protein:
183,74g,
Karb:
204,77g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
52258 Kal
(
Lemak:
1611,84g,
Protein:
4593,48g,
Karb:
5119,18g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1749*
-
2
1893*
-
3
2141*
-
4
2095*
-
5
2208*
-
6
2399*
-
7
1996*
-
8
2177*
-
9
2090*
-
10
2154*
-
11
2094*
-
12
1999*
-
13
2096*
-
14
2198*
-
15
-
-
16
2198*
-
17
2083*
-
18
1985*
-
19
1949*
-
20
2494*
-
21
2200*
-
22
2199*
-
23
1899*
-
24
2136*
-
25
1998*
-
26
1828*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
95%
dari AKG*
(2090 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (39%)
Lemak (27%)
Protein (34%)
*Berdasarkan AKG dari 2200 kalori (02 Sep 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda