Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Panhol
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet Panhol - September 2024
Profil Panhol
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1351 Kal
Makanan:
197 Kal
(
Lemak:
0,82g,
Protein:
3,85g,
Karb:
43,45g)
Total Bulanan:
Latihan:
18908 Kal
Makanan:
197 Kal
(
Lemak:
0,82g,
Protein:
3,85g,
Karb:
43,45g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
1463*
2
-
1659*
3
-
1381*
4
-
1537*
5
-
1371*
6
-
1452*
7
-
1433*
8
-
1282*
9
-
1421*
10
-
1433*
11
-
1430*
12
-
1362*
13
-
1243*
14
197*
441*
Bersih -244
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
16%
dari AKG*
(197 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (88%)
Lemak (4%)
Protein (8%)
*Berdasarkan AKG dari 1200 kalori (15 Sep 22)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda