| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2044 Kal |
|
Makanan: 1581 Kal |
(Lemak: 60,59g, Protein: 97,14g, Karb: 135,36g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 34752 Kal |
|
Makanan: 15812 Kal |
(Lemak: 605,90g, Protein: 971,39g, Karb: 1353,63g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
 |
Bersih -608 |
|
6
|
Bersih -653 |
|
7
|
Bersih -1269 |
|
8
|
Bersih -1142 |
|
9
|
Bersih -679 |
|
10
|
Bersih -551 |
|
11
|
Bersih -403 |
|
12
|
Bersih -501 |
|
13
 |
Bersih 598 |
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
Bersih 417 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (37%)
Lemak (37%)
Protein (26%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2100 kalori (06 Mar 24)
|
