| Rata-rata Harian: |
Latihan: 752 Kal |
|
Makanan: 1601 Kal |
(Lemak: 44,49g, Protein: 173,96g, Karb: 140,05g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 6768 Kal |
|
Makanan: 11204 Kal |
(Lemak: 311,40g, Protein: 1217,74g, Karb: 980,35g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
1
 |
Bersih 846 |
|
2
|
Bersih 851 |
|
3
|
4
|
5
|
Bersih 857 |
|
6
|
Bersih 1601 |
|
7
|
Bersih 722 |
|
8
|
Bersih 1044 |
|
9
|
Bersih 721 |
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (34%)
Lemak (24%)
Protein (42%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (22 Mar 24)
|
