| Rata-rata Harian: |
Latihan: 3723 Kal |
|
Makanan: 2006 Kal |
(Lemak: 51,33g, Protein: 156,56g, Karb: 229,20g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 44671 Kal |
|
Makanan: 24074 Kal |
(Lemak: 615,99g, Protein: 1878,68g, Karb: 2750,38g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Bersih -1524 |
|
3
|
Bersih -2037 |
|
4
|
Bersih -1446 |
|
5
|
Bersih -1571 |
|
6
|
Bersih -689 |
|
7
|
Bersih -2877 |
|
8
|
Bersih -2145 |
|
9
|
Bersih -1630 |
|
10
|
Bersih -1924 |
|
11
|
Bersih -1420 |
|
12
|
Bersih -1435 |
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (46%)
Lemak (23%)
Protein (31%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2500 kalori (17 Sep 20)
|
