Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
P.ESTEVÃO
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet P.ESTEVÃO - September 2024
Profil P.ESTEVÃO
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
1387 Kal
(
Lemak:
58,75g,
Protein:
74,49g,
Karb:
170,25g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
26359 Kal
(
Lemak:
1116,31g,
Protein:
1415,28g,
Karb:
3234,66g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1399*
-
2
1074*
-
3
1660*
-
4
1548*
-
5
1269*
-
6
1359*
-
7
1695*
-
8
1284*
-
9
1329*
-
10
1235*
-
11
1481*
-
12
1492*
-
13
1802*
-
14
1206*
-
15
1342*
-
16
1529*
-
17
1120*
-
18
1365*
-
19
1170*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
50%
dari AKG*
(1387 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (45%)
Lemak (35%)
Protein (20%)
*Berdasarkan AKG dari 2800 kalori (30 Apr 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda