| Rata-rata Harian: |
Latihan: 3207 Kal |
|
Makanan: 1122 Kal |
(Lemak: 33,59g, Protein: 85,83g, Karb: 120,71g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 38479 Kal |
|
Makanan: 28056 Kal |
(Lemak: 839,76g, Protein: 2145,73g, Karb: 3017,68g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Bersih -2435 |
|
2
|
Bersih -2493 |
|
3
|
Bersih -2343 |
|
4
|
5
|
6
|
Bersih -2166 |
|
7
|
8
|
9
|
Bersih -1878 |
|
10
|
11
|
12
|
Bersih -1986 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
Bersih -1801 |
|
17
|
Bersih -1844 |
|
18
|
Bersih -1921 |
|
19
|
20
|
21
|
Bersih -2048 |
|
22
|
Bersih -2240 |
|
|
23
|
24
|
Bersih -1882 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (43%)
Lemak (27%)
Protein (30%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1200 kalori (31 Agu 24)
|
