Kalender Diet Nathalie Hammel - September 2024

Profil Nathalie Hammel | Lihat Ringkasan Kalender Diet

Rata-rata Harian:	Latihan: 1588 Kal		Makanan: 1415 Kal	(Lemak: 59,33g, Protein: 67,69g, Karb: 156,97g)
Total Bulanan:	Latihan: 15877 Kal		Makanan: 15560 Kal	(Lemak: 652,67g, Protein: 744,61g, Karb: 1726,65g)

Senin

Selasa

Rabu

Kamis

Jumat

Sabtu

Minggu

1473*

1862*

1643*

1407*

352*

1523*

Bersih -1171

1498*

1574*

1423*

1779*

1550*

1695*

Bersih -145

1452*

1414*

1450*

1943*

2153*

1471*

886*

2395*

494*

Informasi Kalori Rata-rata Harian

86%

dari AKG*

(1415 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (44%)

Lemak (37%)

Protein (19%)

*Berdasarkan AKG dari 1650 kalori (20 Agu 24)