| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2242 Kal |
|
Makanan: 2966 Kal |
(Lemak: 84,89g, Protein: 156,09g, Karb: 369,10g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 11210 Kal |
|
Makanan: 65250 Kal |
(Lemak: 1867,65g, Protein: 3433,98g, Karb: 8120,12g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
 |
Bersih 773 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
Bersih 966 |
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Bersih 483 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
Bersih 613 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
Bersih 715 |
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
106%
|
dari AKG*
(2966 kal)
|
|
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (51%)
Lemak (27%)
Protein (22%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2800 kalori (16 Mei 20)
|
