Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Tiara Monica C
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet Tiara Monica C - September 2024
Profil Tiara Monica C
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
860 Kal
(
Lemak:
30,24g,
Protein:
57,12g,
Karb:
94,52g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
3440 Kal
(
Lemak:
120,98g,
Protein:
228,49g,
Karb:
378,09g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
1043*
-
7
-
-
8
817*
-
9
-
-
10
-
-
11
1169*
-
12
411*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
45%
dari AKG*
(860 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (43%)
Lemak (31%)
Protein (26%)
*Berdasarkan AKG dari 1900 kalori (29 Agu 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda