Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Helga_93
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet Helga_93 - September 2024
Profil Helga_93
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
1279 Kal
(
Lemak:
59,33g,
Protein:
62,31g,
Karb:
122,17g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
21747 Kal
(
Lemak:
1008,68g,
Protein:
1059,24g,
Karb:
2076,88g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1443*
-
2
1376*
-
3
1349*
-
4
1366*
-
5
1285*
-
6
1260*
-
7
1432*
-
8
1312*
-
9
1448*
-
10
-
-
11
1359*
-
12
1336*
-
13
1266*
-
14
570*
-
15
1145*
-
16
1225*
-
17
1212*
-
18
1363*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
91%
dari AKG*
(1279 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (38%)
Lemak (42%)
Protein (20%)
*Berdasarkan AKG dari 1400 kalori (19 Mei 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda