Kalender Diet catarinaotorres - September 2024

Profil catarinaotorres | Lihat Ringkasan Kalender Diet

Rata-rata Harian:	Latihan: 2456 Kal		Makanan: 2124 Kal	(Lemak: 52,01g, Protein: 123,30g, Karb: 292,71g)
Total Bulanan:	Latihan: 2456 Kal		Makanan: 31863 Kal	(Lemak: 780,11g, Protein: 1849,49g, Karb: 4390,68g)

Senin

Selasa

Rabu

Kamis

Jumat

Sabtu

Minggu

2491*

2472*

2466*

1497*

448*

2512*

2457*

2498*

2530*

2459*

2456*

Bersih 3

284*

2485*

2384*

2456*

2424*

Informasi Kalori Rata-rata Harian

85%

dari AKG*

(2124 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (55%)

Lemak (22%)

Protein (23%)

*Berdasarkan AKG dari 2500 kalori (01 Sep 24)