| Rata-rata Harian: |
Latihan: 839 Kal |
|
Makanan: 1246 Kal |
(Lemak: 46,59g, Protein: 71,21g, Karb: 136,64g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 9225 Kal |
|
Makanan: 33652 Kal |
(Lemak: 1257,90g, Protein: 1922,67g, Karb: 3689,22g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Bersih -637 |
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Bersih -501 |
|
6
|
Bersih -395 |
|
7
|
Bersih -660 |
|
8
|
|
9
|
10
 |
Bersih 1144 |
|
11
|
Bersih 1293 |
|
12
|
13
|
14
|
Bersih 964 |
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
Bersih 887 |
|
19
|
20
|
Bersih 1286 |
|
21
|
Bersih 1313 |
|
22
|
|
23
|
24
|
Bersih 1141 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (43%)
Lemak (34%)
Protein (23%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1480 kalori (24 Sep 24)
|
