Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Justin02
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet Justin02 - September 2024
Profil Justin02
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
1530 Kal
(
Lemak:
37,93g,
Protein:
223,16g,
Karb:
72,18g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
13769 Kal
(
Lemak:
341,38g,
Protein:
2008,43g,
Karb:
649,58g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
1319*
-
3
1138*
-
4
-
-
5
1237*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1296*
-
10
1836*
-
11
2044*
-
12
1719*
-
13
1176*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
2004*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
55%
dari AKG*
(1530 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (19%)
Lemak (22%)
Protein (59%)
*Berdasarkan AKG dari 2800 kalori (07 Agu 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda