Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ruksch
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet ruksch - September 2024
Profil ruksch
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
2494 Kal
(
Lemak:
88,36g,
Protein:
137,90g,
Karb:
276,83g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
24944 Kal
(
Lemak:
883,65g,
Protein:
1378,97g,
Karb:
2768,30g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
2485*
-
3
2947*
-
4
2160*
-
5
2408*
-
6
1635*
-
7
-
-
8
-
-
9
2454*
-
10
2098*
-
11
2982*
-
12
2634*
-
13
3141*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
92%
dari AKG*
(2494 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (46%)
Lemak (32%)
Protein (22%)
*Berdasarkan AKG dari 2700 kalori (28 Jan 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda