Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Laque
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet Laque - September 2024
Profil Laque
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
3241 Kal
Makanan:
1529 Kal
(
Lemak:
78,65g,
Protein:
65,86g,
Karb:
146,64g)
Total Bulanan:
Latihan:
87513 Kal
Makanan:
39752 Kal
(
Lemak:
2044,79g,
Protein:
1712,47g,
Karb:
3812,52g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1320*
2504*
Bersih -1184
2
785*
3331*
Bersih -2546
3
876*
3431*
Bersih -2555
4
1390*
3681*
Bersih -2291
5
1955*
2891*
Bersih -936
6
1950*
3559*
Bersih -1609
7
1749*
3023*
Bersih -1274
8
1692*
2616*
Bersih -924
9
1800*
3136*
Bersih -1336
10
2130*
3217*
Bersih -1087
11
2205*
3521*
Bersih -1316
12
1920*
3215*
Bersih -1295
13
2210*
3722*
Bersih -1512
14
1700*
2591*
Bersih -891
15
2205*
2784*
Bersih -579
16
758*
3090*
Bersih -2332
17
780*
3529*
Bersih -2749
18
1037*
3601*
Bersih -2564
19
1197*
3381*
Bersih -2184
20
2279*
3379*
Bersih -1100
21
1676*
3381*
Bersih -1705
22
1447*
2668*
Bersih -1221
23
917*
3027*
Bersih -2110
24
1213*
3518*
Bersih -2305
25
1051*
3618*
Bersih -2567
26
1510*
3439*
Bersih -1929
27
-
3660*
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
66%
dari AKG*
(1529 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (38%)
Lemak (45%)
Protein (17%)
*Berdasarkan AKG dari 2300 kalori (29 Okt 18)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda
