| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2473 Kal |
|
Makanan: 1459 Kal |
(Lemak: 54,42g, Protein: 69,79g, Karb: 175,00g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 34620 Kal |
|
Makanan: 20424 Kal |
(Lemak: 761,92g, Protein: 977,03g, Karb: 2449,99g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Bersih -849 |
|
2
|
Bersih -799 |
|
3
|
Bersih -1023 |
|
4
|
Bersih -1176 |
|
5
|
Bersih -1587 |
|
6
|
Bersih -1316 |
|
7
|
Bersih -993 |
|
8
|
Bersih -649 |
|
9
|
Bersih -522 |
|
10
|
Bersih -867 |
|
11
|
Bersih -1112 |
|
12
|
Bersih -1308 |
|
13
|
Bersih -2049 |
|
14
 |
Bersih 54 |
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (48%)
Lemak (33%)
Protein (19%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1700 kalori (22 Mei 24)
|
