Daftar  |  Masuk

Kalender Diet Jana MBS - Ikhtisar


Entri Makanan dan Latihan Terkini

Tanggal Makanan (Kal) % AKG Ringkasan Gizi Latihan (Kal) Bersih (Kal)
Januari 2019
Sab 5: 599 * 40%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
24,16g
 
41,98g
 
54,65g
2321*  1722
Jum 4: 373 * 25%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
9,46g
 
25,72g
 
49,57g
- -
Kam 3: 771 * 51%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
25,56g
 
46,75g
 
90,01g
2321*  1550
Rab 2: 517 * 34%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
18,70g
 
22,49g
 
67,59g
- -
Desember 2018
Sen 31: 925 * 62%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
23,49g
 
29,87g
 
150,66g
- -
Sab 29: 205 * 14%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
6,04g
 
8,08g
 
31,30g
- -
Jum 28: 1366 * 91%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
61,58g
 
74,04g
 
133,40g
2385*  1019
Kam 27: 1372 * 91%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
58,22g
 
85,99g
 
130,14g
2385*  1013
Rab 26: 1124 * 75%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
42,12g
 
73,88g
 
114,95g
- -
Jum 21: 1485 * 99%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
61,56g
 
52,99g
 
180,72g
2321*  836
Kam 20: 205 * 14%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
6,23g
 
8,41g
 
30,30g
- -
Rab 19: 1407 * 94%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
42,49g
 
69,81g
 
193,76g
- -
Sen 17: 1635 * 109%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
72,67g
 
110,14g
 
133,83g
2321*  686
Kam 13: 78 * 5%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
2,20g
 
4,60g
 
10,00g
- -
Rab 12: 1170 * 78%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
34,71g
 
64,92g
 
152,49g
- -
Sel 11: 1224 * 82%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
39,96g
 
74,71g
 
142,90g
- -
Sen 10: 1028 * 69%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
40,16g
 
70,04g
 
98,15g
2321*  1293
Min 9: 575 * 38%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
19,19g
 
41,63g
 
59,34g
- -
Sab 8: 967 * 64%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
40,93g
 
62,01g
 
92,69g
2321*  1354
Jum 7: 989 * 66%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
43,67g
 
60,52g
 
93,08g
- -
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.