| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2186 Kal |
|
Makanan: 1477 Kal |
(Lemak: 57,34g, Protein: 95,53g, Karb: 143,62g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 39343 Kal |
|
Makanan: 26585 Kal |
(Lemak: 1032,10g, Protein: 1719,59g, Karb: 2585,20g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Bersih -191 |
|
2
|
Bersih -508 |
|
3
|
Bersih -575 |
|
4
|
Bersih -548 |
|
5
|
Bersih -701 |
|
6
|
Bersih -408 |
|
7
|
Bersih -759 |
|
8
|
Bersih -594 |
|
9
|
Bersih -452 |
|
10
|
Bersih -898 |
|
11
|
Bersih -868 |
|
12
|
Bersih -442 |
|
13
|
Bersih -492 |
|
14
|
Bersih -935 |
|
15
|
Bersih -913 |
|
16
|
Bersih -819 |
|
17
|
Bersih -1225 |
|
18
|
Bersih -1430 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (39%)
Lemak (35%)
Protein (26%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori (04 Sep 24)
|
