Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
o.omelchenko
Kalender Diet
Juli 2024
Kalender Diet o.omelchenko - Juli 2024
Profil o.omelchenko
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2150 Kal
Makanan:
1361 Kal
(
Lemak:
59,74g,
Protein:
60,14g,
Karb:
147,88g)
Total Bulanan:
Latihan:
2150 Kal
Makanan:
23137 Kal
(
Lemak:
1015,50g,
Protein:
1022,37g,
Karb:
2514,00g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1212*
-
2
1423*
-
3
1450*
-
4
1572*
-
5
1226*
-
6
937*
2150*
Bersih -1213
7
1452*
-
8
1317*
-
9
1466*
-
10
1458*
-
11
1310*
-
12
914*
-
13
1344*
-
14
1590*
-
15
1496*
-
16
1303*
-
17
1667*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
31
Agustus 24 >>
<< Juni 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
85%
dari AKG*
(1361 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (43%)
Lemak (39%)
Protein (18%)
*Berdasarkan AKG dari 1600 kalori (24 Nov 18)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda