| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2487 Kal |
|
Makanan: 948 Kal |
(Lemak: 37,11g, Protein: 50,66g, Karb: 100,72g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 22381 Kal |
|
Makanan: 10429 Kal |
(Lemak: 408,16g, Protein: 557,25g, Karb: 1107,92g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
 |
Bersih -1858 |
|
12
|
Bersih -1089 |
|
13
|
Bersih -1363 |
|
14
|
Bersih -1461 |
|
15
|
Bersih -1425 |
|
16
|
Bersih -1627 |
|
17
|
Bersih -1312 |
|
18
|
19
|
Bersih -1395 |
|
20
|
Bersih -1458 |
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (42%)
Lemak (36%)
Protein (22%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (18 Mei 18)
|
