| Rata-rata Harian: |
Latihan: 207 Kal |
|
Makanan: 1244 Kal |
(Lemak: 53,54g, Protein: 51,32g, Karb: 134,06g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 3729 Kal |
|
Makanan: 18656 Kal |
(Lemak: 803,10g, Protein: 769,81g, Karb: 2010,94g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Bersih 129 |
|
3
|
Bersih 818 |
|
4
|
Bersih 1061 |
|
5
|
Bersih 1812 |
|
6
|
Bersih 523 |
|
7
|
Bersih 1300 |
|
8
|
Bersih 682 |
|
9
|
Bersih 688 |
|
10
|
11
|
Bersih 1025 |
|
12
|
Bersih 170 |
|
13
|
14
|
Bersih 1238 |
|
15
|
Bersih 1672 |
|
16
|
Bersih 912 |
|
17
|
Bersih 1655 |
|
18
|
Bersih 1504 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (44%)
Lemak (39%)
Protein (17%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (31 Jul 24)
|
