| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1483 Kal |
|
Makanan: 1762 Kal |
(Lemak: 66,42g, Protein: 98,17g, Karb: 183,32g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 28178 Kal |
|
Makanan: 33472 Kal |
(Lemak: 1262,01g, Protein: 1865,28g, Karb: 3483,01g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Bersih 594 |
|
2
|
Bersih 53 |
|
3
|
Bersih 428 |
|
4
|
Bersih 152 |
|
5
|
Bersih 394 |
|
6
|
Bersih 111 |
|
7
|
Bersih 412 |
|
8
|
Bersih 194 |
|
9
|
Bersih 523 |
|
10
|
Bersih 287 |
|
11
|
Bersih 222 |
|
12
|
13
|
Bersih 112 |
|
14
|
Bersih 249 |
|
15
|
Bersih 123 |
|
16
|
Bersih 272 |
|
17
|
Bersih 324 |
|
18
|
Bersih 375 |
|
19
|
Bersih 469 |
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (42%)
Lemak (35%)
Protein (23%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2100 kalori (04 Jul 24)
|
