Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Rodst
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet Rodst - September 2024
Profil Rodst
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
1478 Kal
(
Lemak:
48,95g,
Protein:
110,50g,
Karb:
150,40g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
10344 Kal
(
Lemak:
342,65g,
Protein:
773,49g,
Karb:
1052,83g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1114*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
1809*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
399*
-
23
-
-
24
1477*
-
25
1790*
-
26
1431*
-
27
2324*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
70%
dari AKG*
(1478 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (40%)
Lemak (30%)
Protein (30%)
*Berdasarkan AKG dari 2100 kalori (07 Mei 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda