Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
София Пололяка
Kalender Diet
Agustus 2024
Kalender Diet София Пололяка - Agustus 2024
Profil София Пололяка
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1189 Kal
Makanan:
1150 Kal
(
Lemak:
50,31g,
Protein:
48,11g,
Karb:
126,60g)
Total Bulanan:
Latihan:
1189 Kal
Makanan:
4599 Kal
(
Lemak:
201,24g,
Protein:
192,43g,
Karb:
506,40g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
1171*
-
5
-
-
6
2462*
1189*
Bersih 1273
7
786*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
180*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
September 24 >>
<< Juli 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
43%
dari AKG*
(1150 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (44%)
Lemak (39%)
Protein (17%)
*Berdasarkan AKG dari 2700 kalori (15 Jul 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda