Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Ida Yustin
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet Ida Yustin - September 2024
Profil Ida Yustin
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1720 Kal
Makanan:
762 Kal
(
Lemak:
21,12g,
Protein:
50,90g,
Karb:
96,64g)
Total Bulanan:
Latihan:
1720 Kal
Makanan:
1523 Kal
(
Lemak:
42,25g,
Protein:
101,81g,
Karb:
193,27g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
241*
-
14
-
-
15
-
-
16
1282*
1720*
Bersih -438
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
42%
dari AKG*
(762 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (50%)
Lemak (24%)
Protein (26%)
*Berdasarkan AKG dari 1820 kalori (15 Sep 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda