Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
9sere7
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet 9sere7 - September 2024
Profil 9sere7
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
1686 Kal
(
Lemak:
50,84g,
Protein:
92,95g,
Karb:
188,20g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
45531 Kal
(
Lemak:
1372,55g,
Protein:
2509,78g,
Karb:
5081,39g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
2006*
-
2
1987*
-
3
2098*
-
4
1988*
-
5
2102*
-
6
2048*
-
7
2037*
-
8
2033*
-
9
2071*
-
10
2016*
-
11
1933*
-
12
2134*
-
13
2068*
-
14
2079*
-
15
2033*
-
16
2079*
-
17
2109*
-
18
2081*
-
19
2093*
-
20
1926*
-
21
1582*
-
22
989*
-
23
874*
-
24
299*
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
80%
dari AKG*
(1686 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (47%)
Lemak (29%)
Protein (24%)
*Berdasarkan AKG dari 2113 kalori (16 Sep 20)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda