Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
sukasan
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet sukasan - September 2024
Profil sukasan
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
1144 Kal
(
Lemak:
53,80g,
Protein:
51,16g,
Karb:
116,30g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
9151 Kal
(
Lemak:
430,39g,
Protein:
409,32g,
Karb:
930,42g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
447*
-
3
-
-
4
1441*
-
5
1385*
-
6
1847*
-
7
1155*
-
8
1371*
-
9
1144*
-
10
361*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
62%
dari AKG*
(1144 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (40%)
Lemak (42%)
Protein (18%)
*Berdasarkan AKG dari 1838 kalori (18 Jun 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda