Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
zarusi4ka
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet zarusi4ka - September 2024
Profil zarusi4ka
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
171 Kal
Makanan:
1118 Kal
(
Lemak:
50,44g,
Protein:
67,26g,
Karb:
95,41g)
Total Bulanan:
Latihan:
171 Kal
Makanan:
4470 Kal
(
Lemak:
201,77g,
Protein:
269,05g,
Karb:
381,63g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
718*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
927*
-
16
-
-
17
-
-
18
1224*
-
19
1601*
171*
Bersih 1430
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
62%
dari AKG*
(1118 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (35%)
Lemak (41%)
Protein (24%)
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (17 Apr 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda