Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
LesyaGeorgieva
Kalender Diet
Agustus 2024
Kalender Diet LesyaGeorgieva - Agustus 2024
Profil LesyaGeorgieva
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2510 Kal
Makanan:
1657 Kal
(
Lemak:
53,81g,
Protein:
123,63g,
Karb:
171,48g)
Total Bulanan:
Latihan:
72803 Kal
Makanan:
49714 Kal
(
Lemak:
1614,18g,
Protein:
3708,98g,
Karb:
5144,54g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1495*
2675*
Bersih -1180
2
1715*
2183*
Bersih -468
3
1365*
2128*
Bersih -763
4
1312*
2379*
Bersih -1067
5
1730*
2447*
Bersih -717
6
1555*
2578*
Bersih -1023
7
1286*
2166*
Bersih -880
8
1385*
2883*
Bersih -1498
9
1603*
2469*
Bersih -866
10
1919*
2502*
Bersih -583
11
1495*
2310*
Bersih -815
12
1584*
2702*
Bersih -1118
13
1611*
2687*
Bersih -1076
14
1634*
2525*
Bersih -891
15
1584*
2622*
Bersih -1038
16
2063*
2862*
Bersih -799
17
1459*
2459*
Bersih -1000
18
1930*
2448*
Bersih -518
19
1873*
2687*
Bersih -814
20
1683*
2322*
Bersih -639
21
1795*
2590*
Bersih -795
22
1913*
2634*
Bersih -721
23
1757*
2462*
Bersih -705
24
1684*
2502*
Bersih -818
25
2027*
2318*
Bersih -291
26
1842*
2686*
Bersih -844
27
1743*
2491*
Bersih -748
28
1760*
2487*
Bersih -727
29
1580*
2599*
Bersih -1019
30
1332*
-
31
-
-
September 24 >>
<< Juli 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
95%
dari AKG*
(1657 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (41%)
Lemak (29%)
Protein (30%)
*Berdasarkan AKG dari 1740 kalori (30 Des 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda