Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Abaganus
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet Abaganus - September 2024
Profil Abaganus
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
280 Kal
Makanan:
832 Kal
(
Lemak:
22,14g,
Protein:
81,77g,
Karb:
74,04g)
Total Bulanan:
Latihan:
4759 Kal
Makanan:
1663 Kal
(
Lemak:
44,28g,
Protein:
163,54g,
Karb:
148,07g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
502*
2
-
407*
3
-
116*
4
514*
667*
Bersih -153
5
-
135*
6
-
153*
7
-
162*
8
-
612*
9
-
173*
10
-
205*
11
-
221*
12
-
250*
13
-
277*
14
-
168*
15
-
316*
16
-
179*
17
1149*
216*
Bersih 933
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
49%
dari AKG*
(832 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (36%)
Lemak (24%)
Protein (40%)
*Berdasarkan AKG dari 1700 kalori (31 Agu 22)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda