Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Jessicajfm
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet Jessicajfm - September 2024
Profil Jessicajfm
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1548 Kal
Makanan:
165 Kal
(
Lemak:
3,40g,
Protein:
1,80g,
Karb:
28,00g)
Total Bulanan:
Latihan:
21669 Kal
Makanan:
165 Kal
(
Lemak:
3,40g,
Protein:
1,80g,
Karb:
28,00g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
1486*
2
-
1697*
3
-
1634*
4
-
1567*
5
-
1691*
6
-
1655*
7
-
1579*
8
-
1879*
9
-
1622*
10
-
1724*
11
-
1558*
12
-
1599*
13
-
1559*
14
165*
419*
Bersih -254
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
12%
dari AKG*
(165 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (75%)
Lemak (20%)
Protein (5%)
*Berdasarkan AKG dari 1400 kalori (22 Agu 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda