| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1762 Kal |
|
Makanan: 1145 Kal |
(Lemak: 42,32g, Protein: 66,87g, Karb: 122,84g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 40534 Kal |
|
Makanan: 21753 Kal |
(Lemak: 804,15g, Protein: 1270,54g, Karb: 2333,89g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Bersih -1757 |
|
2
|
Bersih -185 |
|
3
|
4
|
Bersih -457 |
|
5
|
Bersih -1032 |
|
6
|
Bersih -462 |
|
7
|
Bersih -37 |
|
8
|
Bersih -474 |
|
9
 |
Bersih 568 |
|
10
|
Bersih -2074 |
|
11
|
Bersih 101 |
|
12
|
Bersih -1183 |
|
13
|
Bersih -1391 |
|
14
|
Bersih 1282 |
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
Bersih -783 |
|
19
|
Bersih 267 |
|
20
|
Bersih -1001 |
|
21
|
Bersih -1215 |
|
22
|
Bersih -1481 |
|
23
|
Bersih -429 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (44%)
Lemak (33%)
Protein (23%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1500 kalori (02 Des 23)
|
