Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
zenrhytm
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet zenrhytm - September 2024
Profil zenrhytm
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
2758 Kal
Makanan:
916 Kal
(
Lemak:
33,60g,
Protein:
69,41g,
Karb:
95,25g)
Total Bulanan:
Latihan:
2758 Kal
Makanan:
11914 Kal
(
Lemak:
436,74g,
Protein:
902,32g,
Karb:
1238,20g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1265*
-
2
1161*
-
3
-
-
4
1313*
-
5
232*
-
6
-
-
7
884*
-
8
-
-
9
-
-
10
1189*
2758*
Bersih -1569
11
348*
-
12
1003*
-
13
580*
-
14
1135*
-
15
1225*
-
16
422*
-
17
1157*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
76%
dari AKG*
(916 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (40%)
Lemak (31%)
Protein (29%)
*Berdasarkan AKG dari 1200 kalori (01 Feb 22)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda