Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Yashkahu
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet Yashkahu - September 2024
Profil Yashkahu
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
595 Kal
(
Lemak:
24,29g,
Protein:
23,30g,
Karb:
67,85g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
5952 Kal
(
Lemak:
242,89g,
Protein:
232,97g,
Karb:
678,46g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
912*
-
3
347*
-
4
1123*
-
5
1163*
-
6
251*
-
7
354*
-
8
-
-
9
-
-
10
191*
-
11
1107*
-
12
-
-
13
261*
-
14
243*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
37%
dari AKG*
(595 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (47%)
Lemak (37%)
Protein (16%)
*Berdasarkan AKG dari 1600 kalori (29 Sep 19)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda