| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2493 Kal |
|
Makanan: 844 Kal |
(Lemak: 30,04g, Protein: 53,28g, Karb: 95,06g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 52346 Kal |
|
Makanan: 16030 Kal |
(Lemak: 570,75g, Protein: 1012,28g, Karb: 1806,20g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Bersih -1604 |
|
3
|
Bersih -1473 |
|
4
|
Bersih -1634 |
|
5
|
Bersih -2256 |
|
6
|
Bersih -1535 |
|
7
|
8
|
Bersih -2147 |
|
9
|
Bersih -1715 |
|
10
|
Bersih -1493 |
|
11
|
Bersih -1994 |
|
12
|
Bersih -1492 |
|
13
|
Bersih -1832 |
|
14
|
Bersih -1758 |
|
15
|
Bersih -1361 |
|
16
|
Bersih -1884 |
|
17
|
Bersih -1270 |
|
18
|
Bersih -2231 |
|
19
|
Bersih -1477 |
|
20
|
Bersih -2362 |
|
21
|
Bersih -486 |
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (44%)
Lemak (31%)
Protein (25%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1200 kalori (05 Jun 24)
|
