| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1200 Kal |
|
Makanan: 1195 Kal |
(Lemak: 40,00g, Protein: 56,45g, Karb: 151,25g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 12004 Kal |
|
Makanan: 14338 Kal |
(Lemak: 479,99g, Protein: 677,35g, Karb: 1815,00g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
 |
Bersih -1329 |
|
10
|
Bersih -1037 |
|
11
|
Bersih -841 |
|
12
|
Bersih -620 |
|
13
|
Bersih -711 |
|
14
|
15
 |
Bersih 705 |
|
16
|
Bersih 1202 |
|
17
|
Bersih 557 |
|
18
|
Bersih 767 |
|
19
|
Bersih 862 |
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (51%)
Lemak (30%)
Protein (19%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1800 kalori (08 Sep 24)
|
