Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Hes78
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet Hes78 - September 2024
Profil Hes78
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
4430 Kal
Makanan:
1137 Kal
(
Lemak:
50,95g,
Protein:
58,22g,
Karb:
129,65g)
Total Bulanan:
Latihan:
4430 Kal
Makanan:
3412 Kal
(
Lemak:
152,84g,
Protein:
174,67g,
Karb:
388,94g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
1420*
4430*
Bersih -3010
5
1711*
-
6
281*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
39%
dari AKG*
(1137 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (43%)
Lemak (38%)
Protein (19%)
*Berdasarkan AKG dari 2900 kalori (07 Sep 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda