Kalender Diet YolandeMarais85 - September 2024

Profil YolandeMarais85 | Lihat Ringkasan Kalender Diet

Rata-rata Harian:	Latihan: 159 Kal		Makanan: 632 Kal	(Lemak: 21,36g, Protein: 33,12g, Karb: 71,46g)
Total Bulanan:	Latihan: 3017 Kal		Makanan: 1265 Kal	(Lemak: 42,73g, Protein: 66,25g, Karb: 142,91g)

Senin

Selasa

Rabu

Kamis

Jumat

Sabtu

Minggu

122*

69*

189*

239*

266*

92*

200*

13*

652*

199*

Bersih 453

613*

164*

Bersih 449

193*

97*

236*

283*

320*

92*

66*

73*

104*

Informasi Kalori Rata-rata Harian

63%

dari AKG*

(632 kal)

Rincian Kalori:

Karbohidrat (47%)

Lemak (31%)

Protein (22%)

*Berdasarkan AKG dari 1000 kalori (10 Sep 24)