Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
𝓜𝓻𝓼.𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝔂𝓵𝔂@
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet 𝓜𝓻𝓼.𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝔂𝓵𝔂@ - September 2024
Profil 𝓜𝓻𝓼.𝓜𝓪𝓻𝓲𝓷𝔂𝓵𝔂@
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
262 Kal
Makanan:
265 Kal
(
Lemak:
6,26g,
Protein:
19,86g,
Karb:
30,98g)
Total Bulanan:
Latihan:
4719 Kal
Makanan:
795 Kal
(
Lemak:
18,78g,
Protein:
59,57g,
Karb:
92,95g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
284*
2
-
219*
3
-
232*
4
-
268*
5
-
336*
6
-
230*
7
-
477*
8
-
252*
9
-
247*
10
-
222*
11
-
251*
12
-
275*
13
-
225*
14
-
494*
15
-
109*
16
-
259*
17
-
269*
18
381*
70*
Bersih 311
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
327*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
87*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
20%
dari AKG*
(265 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (47%)
Lemak (22%)
Protein (31%)
*Berdasarkan AKG dari 1299 kalori (20 Sep 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda