Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
J. Ameland
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet J. Ameland - September 2024
Profil J. Ameland
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
1058 Kal
(
Lemak:
42,94g,
Protein:
40,07g,
Karb:
124,59g)
Total Bulanan:
Latihan:
0 Kal
Makanan:
3174 Kal
(
Lemak:
128,81g,
Protein:
120,20g,
Karb:
373,76g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
-
3
1249*
-
4
-
-
5
765*
-
6
1160*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
71%
dari AKG*
(1058 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (48%)
Lemak (37%)
Protein (15%)
*Berdasarkan AKG dari 1500 kalori (07 Jul 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda