| Rata-rata Harian: |
Latihan: 2060 Kal |
|
Makanan: 1409 Kal |
(Lemak: 47,63g, Protein: 65,60g, Karb: 180,65g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 59734 Kal |
|
Makanan: 23948 Kal |
(Lemak: 809,75g, Protein: 1115,13g, Karb: 3071,05g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Bersih -1509 |
|
|
2
|
3
|
4
|
Bersih -385 |
|
5
|
Bersih -799 |
|
6
|
Bersih -478 |
|
7
|
Bersih -1665 |
|
8
|
Bersih -609 |
|
9
|
Bersih -711 |
|
10
|
Bersih -471 |
|
11
|
Bersih -657 |
|
12
|
Bersih -831 |
|
13
|
Bersih -672 |
|
14
|
Bersih -542 |
|
15
|
Bersih -774 |
|
16
|
Bersih -55 |
|
17
|
Bersih -1103 |
|
18
|
Bersih -1788 |
|
19
 |
Bersih 110 |
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (51%)
Lemak (30%)
Protein (19%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1600 kalori (05 Agu 24)
|
