Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Katia_Santana
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet Katia_Santana - September 2024
Profil Katia_Santana
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
501 Kal
Makanan:
160 Kal
(
Lemak:
11,79g,
Protein:
5,57g,
Karb:
9,49g)
Total Bulanan:
Latihan:
1503 Kal
Makanan:
479 Kal
(
Lemak:
35,37g,
Protein:
16,72g,
Karb:
28,48g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
-
-
2
-
505*
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
315*
499*
Bersih -184
10
162*
499*
Bersih -337
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
2*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
13%
dari AKG*
(160 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (23%)
Lemak (64%)
Protein (13%)
*Berdasarkan AKG dari 1200 kalori (20 Des 23)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda