| Rata-rata Harian: |
Latihan: 36 Kal |
|
Makanan: 1079 Kal |
(Lemak: 29,04g, Protein: 60,38g, Karb: 145,25g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 618 Kal |
|
Makanan: 23745 Kal |
(Lemak: 638,87g, Protein: 1328,46g, Karb: 3195,53g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Bersih 707 |
|
3
|
4
|
Bersih 2113 |
|
5
|
Bersih 2400 |
|
6
|
Bersih 581 |
|
7
|
Bersih 848 |
|
8
|
Bersih 1136 |
|
9
|
Bersih 1201 |
|
10
|
11
|
Bersih 762 |
|
12
|
Bersih 1596 |
|
13
|
Bersih 859 |
|
14
|
Bersih 795 |
|
15
|
16
|
Bersih 632 |
|
17
|
Bersih 1106 |
|
18
|
Bersih 783 |
|
19
|
20
|
Bersih 908 |
|
21
|
Bersih 738 |
|
22
|
Bersih 2212 |
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
108%
|
dari AKG*
(1079 kal)
|
|
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (54%)
Lemak (24%)
Protein (22%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1000 kalori (07 Mei 24)
|
