| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1547 Kal |
|
Makanan: 1008 Kal |
(Lemak: 42,00g, Protein: 65,27g, Karb: 92,64g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 43321 Kal |
|
Makanan: 21172 Kal |
(Lemak: 882,05g, Protein: 1370,66g, Karb: 1945,38g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Bersih -646 |
|
2
|
Bersih -439 |
|
3
|
Bersih -560 |
|
4
|
Bersih -559 |
|
5
|
Bersih -560 |
|
6
|
Bersih -663 |
|
7
|
Bersih -929 |
|
8
|
Bersih -681 |
|
9
|
Bersih -394 |
|
10
 |
Bersih 51 |
|
11
|
Bersih -473 |
|
12
|
Bersih -479 |
|
13
|
Bersih -529 |
|
14
|
Bersih -1421 |
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
Bersih -1269 |
|
19
|
20
|
Bersih -74 |
|
21
|
22
|
Bersih -1377 |
|
23
|
Bersih -334 |
|
24
|
Bersih -331 |
|
25
|
Bersih -330 |
|
26
|
Bersih -102 |
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (37%)
Lemak (37%)
Protein (26%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 1427 kalori (19 Mei 24)
|
