Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Giuly•3•
Kalender Diet
September 2024
Kalender Diet Giuly•3• - September 2024
Profil Giuly•3•
|
Lihat Ringkasan Kalender Diet
Rata-rata Harian:
Latihan:
1788 Kal
Makanan:
1335 Kal
(
Lemak:
42,19g,
Protein:
70,60g,
Karb:
180,19g)
Total Bulanan:
Latihan:
41120 Kal
Makanan:
30715 Kal
(
Lemak:
970,43g,
Protein:
1623,85g,
Karb:
4144,36g)
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu
1
1264*
2127*
Bersih -863
2
1887*
2587*
Bersih -700
3
986*
1519*
Bersih -533
4
1486*
2172*
Bersih -686
5
1264*
1712*
Bersih -448
6
1497*
2043*
Bersih -546
7
1343*
1747*
Bersih -404
8
1322*
1514*
Bersih -192
9
940*
1858*
Bersih -918
10
1238*
1468*
Bersih -230
11
1515*
1498*
Bersih 17
12
1183*
1674*
Bersih -491
13
1151*
1655*
Bersih -504
14
1255*
1834*
Bersih -579
15
1252*
1576*
Bersih -324
16
1359*
1768*
Bersih -409
17
1419*
1616*
Bersih -197
18
1624*
2498*
Bersih -874
19
1263*
1502*
Bersih -239
20
1237*
2382*
Bersih -1145
21
1344*
1544*
Bersih -200
22
1152*
1497*
Bersih -345
23
1734*
1329*
Bersih 405
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Oktober 24 >>
<< Agustus 24
Informasi Kalori Rata-rata Harian
95%
dari AKG*
(1335 kal)
Rincian Kalori:
Karbohidrat (53%)
Lemak (27%)
Protein (20%)
*Berdasarkan AKG dari 1400 kalori (04 Agu 24)
Atur Angka Kecukupan Gizi Anda
