| Rata-rata Harian: |
Latihan: 1652 Kal |
|
Makanan: 776 Kal |
(Lemak: 34,00g, Protein: 73,34g, Karb: 44,71g) |
| Total Bulanan: |
Latihan: 23123 Kal |
|
Makanan: 15515 Kal |
(Lemak: 680,10g, Protein: 1466,88g, Karb: 894,27g) |
| Senin |
Selasa |
Rabu |
Kamis |
Jumat |
Sabtu |
Minggu |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Bersih -741 |
|
3
|
Bersih -1410 |
|
4
|
Bersih -1339 |
|
5
|
Bersih -1485 |
|
6
|
Bersih -1424 |
|
7
|
Bersih -82 |
|
8
|
|
9
|
10
 |
Bersih 236 |
|
11
|
Bersih 197 |
|
12
|
Bersih -1028 |
|
13
|
Bersih -1630 |
|
14
|
Bersih 683 |
|
15
|
|
16
|
17
|
Bersih -1443 |
|
18
|
Bersih -1969 |
|
19
|
Bersih -449 |
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informasi Kalori Rata-rata Harian
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (23%)
Lemak (39%)
Protein (38%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 900 kalori (15 Sep 24)
|
